低血压患者应注意保证热量供应,多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物,还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物 。
【低血压患者吃什么食物好?低血压患者的营养饮食】低血压一般是指血压低于正常水平 , 即低于90/60mmHg 。患者的饮食应营养充足、易消化,注意保证热量供应,多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物,比如鸡蛋、奶、猪血、大枣、桂圆等 。患者还可适当进食一些高钠、高胆固醇的食物,比如猪肝等动物内脏,并且保证水分的摄入 。需要注意的是,对于频繁出现或长期存在低血压的患者,单纯依靠饮食进行调理的效果常不理想 , 建议及时就医诊治 。
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本病患者没有严格的饮食禁忌,但应少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物 , 还应限制饮酒、咖啡等,特别要避免空腹饮酒 。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西葫芦、大白菜、莴笋、西红柿
慎食食物
主食饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物
油条、油面筋、油饼、炸糕
更多建议
低血压的患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:
1、养成良好的饮食习惯,不偏食、挑食 。
2、作息规律,保证足够的休息和睡眠,避免劳累和熬夜 。
5、低血压症状严重者应及时就医 , 以免造成不良后果 。
4、保持积极、乐观、向上的情绪状态 。
3、适度增加体育锻炼,不宜选择单杠、跳远等运动方式,运动时应注意补充电解质 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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