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揭秘武大靖研究生论文，你也用得上
数据显示， 84% 的奥运冠军都是大学以上学历，44% 都是研究生学历。
文 | 沈林
短道速滑项目在冬奥会收官后，武大靖这两天忙着接受各种连线和采访，俨然成了队里的喜剧人担当，还爆料了不少内幕消息。比如一档综艺节目中，主持人问：“你将头轻轻地依偎在了安贤洙教练的肩上，当时为什么做这个动作？”

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武大靖战术喝水，眨眨眼表示：“撒娇嘛，就是训练太累了想跟他撒撒娇，结果他不吃这套！”

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而在另一档节目连线之际，武大靖突然要求下线，因为要送金善台、安贤洙教练，他说：“你们先唠5分钟，金老师他们今晚就要走，我去楼下送送他们。要赶不上飞机了，你们先聊。 ”然后果真拿起衣服走了……

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不过最近的喜剧人担当武大靖，背后还是个学霸呢。有人找到武大靖的研究生论文，发现他靠着亲身的“减肥经历” ，将论文发在了核心期刊。网友纷纷表示，写论文亲自“跑”数据，研究对象是自己，慕了慕了。

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今年，在解说冬奥会比赛时，奥运冠军王濛凭借着幽默的解说，冲上微博热搜第一。她性格直率，有啥说啥，为了让武大靖好好备赛，还把给她刷了三个大火箭的武大靖无情地踢出直播间。
在吃饭的问题上，王濛曾爆料，最能吃的就是武大靖， “我看他干啥走哪儿嘴里叼点东西，做个节目也是不停嘴里在嚼，不知道嚼啥，一整就饿了，来块饼啥的。 ”

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并且，针对武大靖狂吃不胖的秘诀，王濛做了一定的分析，她认为， “训练那么多，他一天吃五顿都不为过，都消耗出去了，训练也是一天练四五次，少量多餐” 。
看看武大靖之前给杂志拍的大片儿，这身材↓

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对于自己的好身材，武大靖没有停留在表面，而是将保持身材的秘诀写了一篇学术论文，以自己为研究对象，给后来的冠军选手们总结了一套经验，当然，对于我们普通人，也存在一定的适用性。
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武大靖的这篇论文题目是《3周低住高训改善冬奥冠军武大靖身体成分和有氧能力的个案分析》，文章以武大靖自己为研究对象，探讨了3周低住高训对自己身体成分及有氧能力的影响。

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低住高训，简单说就是在一个人工模拟的海拔2300m、氧气浓度为15.9%的环境进行训练。让运动员在里面进行训练，也就是“低处居住、高原训练” 。
训练期间，武大靖会每天在这样的低氧训练室里训练1-4个小时，然后在常氧环境中生活和休息。
训练课包括最佳脂肪燃烧区间训练和无氧阈训练，训练方法以自行车、跑台、攀爬器为主。其中，第1周主要进行小强度的脂肪燃烧训练课，后2周两种类型的训练课穿插进行。

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