什么措施可以预防痰湿体质
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痰湿体质的人应该养成良好的饮食习惯 , 避免吃肥甘厚的冷食,戒烟,平时多吃生姜 , 多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,大便顺畅正常 。
脾为生痰之源,肺为储痰之器,痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰 。
避免水淋雨,长居湿地,注意保温,防止外感寒湿邪伤脾,特别是梅雨季节注意防潮 。
【什么措施可以预防痰湿体质? 痰湿体质的食疗方法有哪些?】适当参加体育锻炼,应出汗 , 使血气顺畅 。
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