体能“打底”效果好——国家举重队冬训渐入佳境在海南五指山冬训正酣的国家-四川龙网

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在海南五指山冬训正酣的国家举重队，经过一个多月体能大集训从难从严苦练体能后，队伍在第二阶段冬训中已渐入佳境。
【体能“打底”效果好——国家举重队冬训渐入佳境】“全队从去年12月底开始展开大集训，第一阶段经过训练时间占比70%的六周强化体能后，第二阶段训练效果很明显提升了。 ”国家男子举重队主教练于杰告诉采访人员，体能是队伍训练的重中之重。 “东京奥运会和陕西全运会结束后，运动员都休息了一阵子进行了调整，通过大集训加强体能，先把他们的心肺功能提升上来，这对于运动员训练后的恢复和承受高频度训练的能力都有帮助，也为专项训练打好了体能基础。 ”
国家举重队在体能训练上真抓实干，体能训练既有全队集体的合练大课，也有以组为单位的基础体能和专项体能训练，强度之大令很多运动员的心率监控设备时常“爆表” 。 “体能训练我们的要求非常严格，练就要练到位，从难从严。在这个过程中也达到了严格管理、提高自觉性的目的，思想意识上形成了在巴黎周期一开始就进行严格科学训练的理念。即便是拿到东京奥运会冠军的选手在体能上也依然存在不足，尤其是核心力量上仍有欠缺，因此这次大集训队员们都在补足短板。 ”于杰认为，体能训练还有“苦其心志”的效果。 “体能训练对于人的意志力、作风也有很大的锤炼效果，意志力对于举重运动员来说，那就是在赛场上敢打敢拼的劲头和比赛作风。 ”
作为巴黎奥运周期第一次大集训，队伍在五指山为新周期备战开了个好头。 “我们把在陕西全运会上表现出色的全国所有优秀的、有发展潜力的年轻运动员都集中到了五指山，首先把东京奥运会的一些成功经验和暴露出的问题进行总结和灌输，年轻运动员也了解了国家队备战奥运的奋斗过程，这也会起到一定的激励效果。 ”于杰说，大集训最重要的目的之一是选拔和培养人才，为巴黎和洛杉矶奥运周期的备战做好准备。 “根据国际举重的形势变化，我们需要早早做好人才储备， ‘00后’选手已经成为队伍梯队建设的重要组成部分。目前不管是奥运冠军、老运动员，还是选拔出的年轻运动员，大家训练都很刻苦，目标都很明确，就是要通过科学训练扎实功底，把成绩一步一步提高上来。 ”
巴黎奥运周期，国际举联又将变更奥运级别，奥运资格获取方式、满额参赛资格数量等也都没有最终定论。中国举重队在东京奥运会力拔7金1银，队伍将全力拼搏，力争巴黎奥运再创辉煌。
“巴黎奥运周期的备战也许会遇到各种困难，但我相信只要大家团结一心、拧成一股绳，就没有克服不了的困难，我们一定会力争取得更好的成绩。 ”于杰说。（转自3月10日《中国体育报》04版）

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