防身格斗摔法（下）集中国跤之精华，非常适合普通人防身自卫防身格斗摔法是在被抓拿的情-「四川龙网」

防身格斗摔法是在被抓拿的情况下，手、脚、肩、腰尚有存在活动余地时采用的一种防身制暴格斗技术。
如果能充分利用这些条件形成一股剪力，或带动敌方的身躯，将可以使之改变支撑点而失去重心，从而便可将敌方向前、后、左、右摔倒。

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“功夫武术酷”整理了一套防身格斗摔法，分上下两期分享给大家。本篇是防身格斗摔法（上）轻松改变敌身体支撑点而重心失衡，摔倒在地的续篇。
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（接上篇）
十一、压臂反摔
敌方用右手抓住我方右手腕，左脚从后面扣住我方右脚，左臂向我胸前横扫，欲将我方向后扫摔在地（图11-1）。我方立即用左手抓住敌方横扫而来的左手腕，迅速左转身，右肩用力向前推压敌方的左大臂，使其前倾（图11-2）。上动不停，我方右肩继续用力向前推压，左手抓紧并向后拉，同时右脚用力向后伸膝蹬开敌方的左脚，从而将敌方向前摔倒（图11-3）。

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十二、抱臂背摔
敌方从我方身后，用双臂将我方双臂连同腰部一起抱住（图12-1）。我方迅速下蹲，右脚从敌方的中间插进，双手屈肘在胸前抓抱敌方的双手（图12-2）。上动不停，我方迅速弯腰，臀部上顶，双手抱抓敌方的双手用力下拉，从而将敌方从背上向前摔出（图12-3）。

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十三、上步插肩
敌方上右步，以右直拳击打敌方面部；我方以左手由外向内拨挡敌方右小臂，同时左脚向左闪开（图13-1）。上动不停，我方右脚迅速向敌方的右脚外侧跨出一步，同时右手从敌方右臂的下方向前上方插出，使右肩与敌方的右肩部对插，并用右臂扣住敌方的右肩部（图13-2）。上动不停，我方右臂借上步的冲力把敌方的右肩部向前推并用力往下压，从而把敌方向后绊倒（图13-3）。

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十四、抱腰后摔
【防身格斗摔法（下）集中国跤之精华，非常适合普通人防身自卫】敌方上左步，以左劈拳劈击我方的头部；我方左脚在前，以左小臂上架格挡防守（图14-1）。上动不停，右脚立即向敌方的左脚外侧跨出一大步，身体下蹲，同时右手从敌方的腰部前方穿出，向后横抱敌方的腰部。左手反腕抓住敌方的左手腕（图14-2）。上动不停，我方左手抓紧敌方的左手腕用力往下压，右手用力把敌方拦腰抱起并右转身将敌方往后摔出（图14-3）。

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十五、抓臂后拉
敌方上右步，以右直拳击打我方胸部，我方以右手向上架挡化解（图15-1）。上动不停，我方右手迅速反腕抓住敌方的右腕部，同时左手由下向上抓敌方的右肘部（图15-2）。上动不停，我方右脚向后退一大步，同时双手抓紧敌方的右臂用力向前拉，使敌方失去重心向前仆跌（图15-3、图15-4）。

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