“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们 。事实上 ， 生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前 ， 美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会 ， 教你如何清理心理垃圾 ， 给心灵减负 。
改掉手机不离手的习惯
很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实 ， 总是担心错过什么重要电话或短信 。其实 ， 手机在包里也能听得见 ， 与其依赖“电子朋友” ， 不如约朋友面对面沟通 ， 更让你畅所欲言 。
把几年没翻的旧书送人
我们需要知识更新 ， 因此 ， 最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液 ， 定期“辞旧换新”是相当有必要的 。当然 ， 如果有人需要这些旧书 ， 送给他们是最好的归宿了 。
扔掉无价值的资料
很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等 。这些票据的使用机会其实几乎为零 ， 过了一定期限如保修期后最好扔掉 ， 给生活腾空间 。
与不适合交的朋友“拜拜”
有人是天生的“麻烦制造者” ， 有问题时才想到你 。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见 ， 多和富有想法、独立有为的人结交 ， 给自己建立正向的氛围 。

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