夏季,女性三围要保健>>

内容提示:为了拥有和保持自身健美的体型 , 女性在夏季应特别注意三围的保健 。特别是35岁以上的女性 , 更应注意保健好腰围 。臀围:一般情况下 , 不要穿化纤内裤 , 特别是那些臀部肌肉已下垂和松弛的女性 , 30岁以上及生育过的女性 , 最好常穿弹性良好且能包裹整个臀部和腹部的全棉内裤 , 这样可减少腹部和臀部的下垂程度 。
为了拥有和保持自身健美的体型 , 女性在夏季应特别注意三围的保健 。
胸围:如果用没有足够承受力的胸罩去承托自身乳房的重量 , 天长日久 , 就会加速乳房的下垂和松弛 , 因此 , 一定要选戴尺寸合适、有足够承受力的材料制成的胸罩 。其次 , 不能贪图一时凉快而不戴胸罩 , 因为这样不但会加速乳房的松弛和下垂 , 同时也会使胸肌的结实度、颈部皮肤和肌肉受到影响 。另外 , 为了防患于未然 , 要经常做扩胸运动 , 以便使乳房保持长时间结实和富有弹性 。
腰围:若腰部肌肉已经出现松弛现象 , 即使在夏天 , 也要使用优质通风的腰带 , 以免使腰肌受酷热天气的影响而加速松弛 , 同时常做一些腰部运动 。特别是35岁以上的女性 , 更应注意保健好腰围 。
臀围:一般情况下 , 不要穿化纤内裤 , 特别是那些臀部肌肉已下垂和松弛的女性 , 30岁以上及生育过的女性 , 最好常穿弹性良好且能包裹整个臀部和腹部的全棉内裤 , 这样可减少腹部和臀部的下垂程度 。


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