七、腿部柔韧性：
虽然你并不是一定要会劈叉，任何舞蹈中都很重要的局部 。埃及东方舞中 。但是如果腿部太僵硬，也会导致一些动作做不好，比如说俯身翘臀的大圆胯，就需要腿部后侧韧带的配合 。况且，腿部和胯关节、膝关节、踝关节是密不可分的多多练习腿部的肌肉、韧带的柔韧性，也能大大增加这些部位的活动范围 。
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