男人6大生理性弱点大盘点


许多白领男事业男外表看起来很健壮、刚强,其实这背后存在着诸多的生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些,或许对今后自身生活质量的提高有所帮助 。
弱点一:不知不觉中成了谢顶
某太太的困惑:好像与季节无关,老公的头发脱落得有点过,仅半年时间,原来一头浓密的头发,就变成了如今近乎谢顶的样子 。
分析:调查显示,约1/4的男人30岁就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关 。头发开始脱落时不积极求医,就会越来越严重 。有关研究还发现,头顶脱发越厉害,患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人,要比胆固醇高但不秃顶的人,得心脏病的几率高3倍 。
提示:首先应去医院确定脱发的原因,对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响,应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的“嘴瘾”,辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外,过咸会引起脱发,多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发 。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮 。
弱点二:患高血压后更易导致心脏病
现实中为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?
分析:男性在社会竞争中,承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟或酗酒的不良习惯,这一切都会使心脏功能遭到危害 。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍 。
提示:关注和调整自身的饮食习惯,经常为自己补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;想办法戒去烟酒;经常与妻子一起散步听音乐,以缓解工作对自己造成的压力;注意休息,定时服用降压药 。
弱点三:体内“储能”功能低于女性
假日里,家人一块外出旅行 。就餐时间快到时,往往总是男人先想到要用餐 。
分析:食物在男性体内会更快进入胃部,而吸收常不够充分 。其次,男性唾液成分比较稳定,不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次,对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁,在男性体内的存在也只有女性的1/3 。所以,男性身体内的脂肪比率要低于女性 。
提示:生活中,尤其是外出旅游时,要充分了解男性的这一特点,自己主动安排就餐,或在两餐中不妨添加一道点心 。
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