其实只需添加一个迪斯科闪光灯球、朦胧烟雾及炫彩灯光，上一堂尊巴舞班(Zumba)就和去舞厅狂欢没什么两样了 。
在本地，Zumba最先在私人健身俱乐部冒起 。这个乍听之下还以为是某个巴西舞蹈的运动在短短1、2年内也传进了社区邻里，最新一波尊巴热潮便是人协在2011年11月掀起的，至今已有49所民众俱乐部举办过这个课程 。
“不小心”开创的健身舞蹈
Zumba传遍世界各地的速度其实和它的起源一样叫人意外，甚至有点不可思议 。
据了解，一位哥伦比亚韵律操教练有天赶着时间上课，结果忘了带上韵律操所需的音乐 。在别无选择的情况下，他只能从背包里拿出自己常听的萨尔萨(salsa)及梅伦格(merengue)音乐，即兴编成新的音乐 。
没想到，那一次的韵律操竟获得空前的回响，课堂上的能量几乎爆棚，大家又兴奋又开心地舞动着，完全摒弃了听音乐、数拍子的枯燥程序 。
之后，这位教练到美国进一步研发这个独特的舞蹈概念，2001年正式开班授课，如今已是全球最成功的舞蹈操咯！
特别重视与学员的互动
人协把Zumba带进邻里，不仅为民众带来更大的便利（无需跑到市区的健身俱乐部），也确保学习的过程好玩、愉快 。为此，人协聘请的教练也都是经过精挑细选，除了必须拥有合格的指导证书，还必须通过人协的额外鉴定，确保指导教练能够和各种族和年龄层的学员进行有效沟通与互动！
亲自加入一堂尊巴舞班的我，马上可以感受得到那种欢愉的气氛，每个人量力而为，老师也从旁鼓励、热情教导，偶尔还开开玩笑，不必担心跟不上舞步 。
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