从小我们就从老师、长辈的口中习得各种各样的谚语 ， 有关于农业生产的 ， 有关于天气变化的……今天动米网小编就给大家收集了一些关于身心健康的谚语 ， 不仅可以让你体会中国文化的博大精深 ， 也能积累一些健康常识 。
1、饮食谚语
少吃多滋味 ， 多吃坏肚皮；贪吃贪睡 ， 添病减岁；饭吃八成饱 ， 到老肠胃好；早饭要好 ， 午饭要饱 ， 晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；五谷杂粮壮身体 ， 青菜萝卜保平安；朝食三片姜 ， 胜过人参汤；大蒜是个宝 ， 常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方；吃米带点糠 ， 老小都安康；一天吃个枣 ， 一生不知老；鱼生火、肉生痰 ， 粗粮淡菜保平安 。
2、运动谚语
运动好比灵芝草 ， 何必苦把仙方找；早起做早操 ， 一天精神好；饭后散步 ， 不进药铺；拍打足三里 ， 胜吃老母鸡；卫生是妙药 ， 锻炼是金丹；人怕不动 ， 脑怕不用；一日舞几舞 ， 活到九十五 。
3、生活习惯谚语
不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲 。
4、讲究卫生谚语
饭前洗手 ， 饭后漱口；预防肠胃病 ， 饮食要干净；指甲常剪 ， 疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈 ， 卫生不讲要短寿 。
5、物候养生谚语
春不减衣 ， 秋不加帽；冬不蒙首 ， 春不露背；头对风 ， 暖烘烘；脚对风 ， 请郎中；日光不照临 ， 医生便上门 。
6、精神养生谚语
笑口常开 ， 青春常在；遇事不恼 ， 长生不老；不气不愁 ， 活到白头；生气催人老 ， 快乐变年少 。
【中国文化博大精深 多读谚语有助健康】（图片来源：收录优美的图片）

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