对于每个被自己女朋友伤透了心的男人 ， 听我说一句最坦白的话：她离开了 ， 哥们儿 ， 就让这一切过去吧 ， 你要向前看 ， 用我教你的办法 。
1、中断一切联络
中断和她的一切联系 ， 我说的是从现在开始 ， 不要拖到明天！首先把你手机上她的号码删掉 ， 真的 ， 她的手机号、办公室电话、住宅电话 。然后把她的微博关注移除 ， 如果你看不到这些东西 ， 它们自然也不会继续诱惑你 。当然 ， 从某种程度来说 ， 也有意外 。比如你根本记得她的号码 ， 当你晚上流连酒吧的时候 ， 可能会想给她打最后一个电话——可你一旦开始 ， 就会上瘾 ， 所以不要尝试 。
接下来 ， 不再去那些你们以前经常去的地方 ， 给自己找一家新的咖啡馆 ， 酒吧和健身房 。虽然有些费劲 ， 但你要记得新的住处会充满机会让你认识更多女人 。除了不见面 ， 不打电话 ， 不互相联络微博 ， 避免一切的意外相遇 ， 最终你要用这些行为传达一个信息 ， 那就是：我过得不错 ， 没有你我的生活也在继续 。即使在传达出这种信息的时候 ， 你可能还是在家一个人百无聊赖地宅着 。
2、让过去不留痕迹
撤掉相册里所有她的相片 ， 换掉电脑桌面上你们俩在马尔代夫的合影 。当然 ， 把所有能证明她在你生活中存在过的东西都装箱 ， 如果有需要的话需要还给她 ， 就快递给她 ， 或者找你信得过的哥们代为转交 。千万不要把这些东西放在衣柜里 ， 这不过是自欺欺人 ， 只能让你暂时忘记过去 ， 更糟糕的是 ， 它可能会被你的下一任女友发现 。
3、不和她做朋友
女人跟你分手的时候 ， 常常会想她们想跟你做朋友——那种真正的好朋友 ， 别扯淡了 ， 如果一个女人跟你在一起那么长时间 ， 却决定在别人那里找到珍爱 ， 她就不再配做你的朋友 。你的友谊也并非她生命中最享受的东西 。如果她分手的时候真跟你说了要做好朋友的话 ， 你就告诉她 ， 你现在不想交什么朋友 ， 但如果以后需要什么所谓的朋友的话 ， 会考虑的 。这话听起来 ， 口气要像那些拒绝求职信的公司一样 。
4、用良好的习惯忘记她
失恋的人为了拔除心头之痛 ， 最高效的办法就是喝个大醉 ， 但第二天早上起来 ， 分手的痛苦好像还会涌上心头 ， 同时它还会带来一个坏朋友——宿醉 。不要养成这种借酒浇愁的坏毛病 ， 这只能让你渐渐变成一个可怜虫 ， 或者借着酒劲痛捶一棵树来泄愤 。
还是给自己做些合理的健康计划 ， 比如和朋友一起去健身房 ， 或者周末的早上去打篮球 。
5、呆在女人堆里
也许你觉得自己是一个非常独的人 ， 这个虽然很酷 ， 但是在失恋的时候 ， 找些朋友来陪你 ， 还是很有帮助的 ， 特别是漂亮的异性朋友 。最棒的是 ， 和几个漂亮姑娘在一起能让你感觉良好 ， 淡化分手的痛 。如果在被人看到了 ， 告诉你的前女友 ， 她一定会很嫉妒 。
6、保持动力

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