中国是一个自行车大国,在现代都市中自行车不仅是一个代步工具,更是一个锻炼和放松的工具 。运动专家指出:“由于自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同 。身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2倍、3倍 。如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强 。从而使肺通气量大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高 。”
动感单车 在家也可体验室外骑车的乐趣
可是,在大都市生活,工作紧张生活压力大,骑车上班很多人想要的,但有的有上百里的路程,从家骑车到单位直接去吃午饭就可以了 。在大城市,在上下班时间骑车锻炼,还是有些难度 。那么,我们不骑车上班,就没有机会做“骑车锻炼”了吗?在动感单车这种产品面市之后,人们完全可以在家里体验室外骑车的乐趣 。
什么是动感单车?谁在骑动感单车?
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程 。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动 。15到50岁的人都适合 。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,目前选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领 。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗 。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量 。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗750千卡的热量,是一项十分有益身心的健身运动 。
据了解,动感单车基本与普通单车相似,包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分,车身稳固地联结为一个整体 。与普通单车不同的是,它的结构可以做很大的调整,使骑行的人感觉更舒适 。上车之前,首先要决定座位的高度,通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准,这样在骑行的时候,大腿与小腿的夹角不会过小,从而减轻了膝盖的负担,避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置,手扶在车把最前方,手肘靠在最近把位上最为合适,身体要紧凑,手臂伸向前方不觉得吃力就好 。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降 。
在家里环游世界
动感单车同样可以达到骑车锻炼的效果,动感单车本身就是根据健身需求设计的,在动感单车上的任何一个动作都是经过健身专家用心设计的,事实上是动感单车训练课程要比自己骑车的锻炼效果高出N倍 。
更有你想不到的 。你一定以为在室内骑车比较枯燥无味,比不上在户外骑车可以欣赏沿途的风景,可是动感单车内嵌了全球的液晶彩色高解析屏幕,自带谷歌地图,骑车锻炼过程中可以选择骑车旅行的地点和路段,画面清晰具有立体性 。通过与谷歌地图的联动,单车会随着实际地形坡度进行正负二十度上下坡的变换,有一种身临其境的感觉 。
动感单车采用高密度椭圆钢管组成整架车身的框架,并用上了环法特有的白黄黑相间的环保喷漆,车把手采用了黑色磨砂管,无一处不体现做工上的质感 。独特的飞轮后置外观设计在动感单车界也是绝无仅有的,整辆车给人带来了一种强烈的视觉冲击以及时尚感,即使完全不知道这辆单车来头的人也能看出这辆单车出自名门 。在各连接处的细节上也可以看出爱康对这款产品的细致用心:脚踏,坡度升降马达,座垫等易耗部件都比一般动感单车做了一定程度的强化,以提高产品的耐久性 。
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