十年拉丁舞情 达人自述学习体会


在十多年前我学舞同你们一样也是从学拉丁舞开始的,最后到十个舞全学,也只想去比赛,从不知外面山有多高路有多长 。
伦巴舞是拉丁舞的入门舞蹈,伦巴舞虽然入门容易,但想跳出水平来,却是很难的,很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了,但是伦巴舞仍然没跳出感觉来 。伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢 。伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的,它的音乐缠绵,它的舞蹈优美而抒情,它那抑扬的韵律节奏和体态的表现力,使女伴能充分展现女性的柔媚 。
长期以来,国标舞界对拉丁舞的介绍、人们对它的了解,一直限于虚无缥缈的抽象描述,如风情、风骚、爱情、性感、缠绵、吸引、勾引、狂放、灵魂等 。稍微具体一点,涉及技巧的词眼有,挤压、律动、意念、重心转移、平衡、高低胯、定点转开关转等,但没上到原理高度 。老师 讲了许多学生还是到不了位?学习拉丁舞,首先要掌握拉丁舞的节奏及舞蹈风格,这就就离不开基本步的刻苦训练 。    练习基本步就象唱歌学曲调一样,曲调 学会了,会唱了,不一定就是唱的好,唱同样的歌,即使曲调都对,都不跑调的前提下,歌唱家唱出来的为什么就那么动听,那么感人呢 。跳舞也是一样,如果你基 本步会走了,不代表你基本功已经练习好了,基本功是判断一个人舞蹈水平的标准,所以,基本功的训练是不能忽视的,很多人不愿意练习基本功,却强烈渴望自己 能跳好,只想跳套路,不虚心,这样是很难有所提高的 。
作为一个初学者,首先要学习的不是好看又花哨的舞步 。反而最重要的是姿势,又称为架形 。一 个好的架形可以保证你在舞蹈中最基本的美感,  我的看法是,应该把教学更细化 。方法是由下到上 。从脚、腿、胯、身体、手,最后是头 。逐步让学生把学到的 东西吸收,并结合运用 。比如在学习脚和腿的时候,让学生其他部位都保持固定的架形 。这样即可循序渐进又可以不让学生养成坏的毛病 。同样,对于学生来说这也 是学习的一个方法 。
再下来就是身体的运用,也是说的用身体来表现动作 。我的看法是,身体可以作为发动机,带动其他部位来展现动 作 。在这个环节,身体是在绝对重要的位置 。这是一个基本原则 。其他就是看自己对动作的理解和感觉了 。每个人的想法都不同 。可以自由发挥,但是“自然”是不 变的法则 。
最后就是音乐的理解和处理了 。这也是一个很难的环节 。目前我知道的处理方法比如说,伦巴可以加强节奏的&2、&4,原则是一强一弱,如果是&2就不是&4 。恰恰则是2、3或2、1 。桑巴是2、4 。牛仔是第二拍 。斗牛每拍都可以 。还有很多方法,这要看具体情况而定 。如果我要把这个写完,估计我都会晕掉 。音乐是舞蹈的生命,可见音乐是多么重要 。
晕了,写了那么多 。我自己都有点头晕了 。哈哈~这篇技术帖主要是针对初、中期的学习者 。高级的舞者,还需要找一个顶尖的老师来指导才是最重要的 。因为到这一阶段的人,每个人都有自己精辟的看法了 。更不削看我这篇帖子了 。呵呵~偶正在为成为一个好选手同时也是一个好老师努力 。
曾见过英国人对马骏和黄蕊的舞评,说他们的脚对地面的压力还不够,天啊!以我国拉丁舞第一组合的脚功,还得到如此评说,我力哥的脚力有多大,也就可想而知了:那一定是凌波微步、轻如鸿毛 。在所有的形体运动中,中国的武术与国标舞是最接近的了,拉丁舞犹如外家、如形意;摩登舞象内家、如太极 。但无论内家还是外家,都是以步法和功马桩功为基础的,然后才是手眼身法,精气神 。多看看李连杰的功夫片,从中体会体会吧,任何艺术到了一定的程度,都是一贯相通、一脉相承的,可以相互借鉴,殊途同归 。


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