先尝为快
近水楼台先得月 ， 家庭主妇一般吃得都比较好 ， 也有得吃 ， 有什么好吃的 ， 都想先尝为快 。吃得好 ， 吃得多 ， 自然就容易胖了 。其实菜做好后 ， 可以让别人帮你试尝 ， 这样既可以了解更多人的口味 ， 又可以避免自己吃的过多 。
油烟
油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一 。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟 ， 容易导致肥胖 ， 更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病 。
不规律饮食
很多家庭主妇 ， 要忙于照顾孩子和老公 ， 很多时候都是早上起来空着肚子 ， 晚上吃完收拾完家务已经很晚了 ， 直接就休息 ， 很容易发胖 。另外在厨房闻太 多油腻的味道 ， 所以建议在烹饪家中美食期间至少要在走出厨房休息一会 。饮食上避免暴饮暴食 ， 毕竟照顾自己也是生活的一部分 ， 不要让老公、孩子完全成为家庭 的重心 。
缺乏运动
虽然每天手里不停地掂着炒勺 ， 但是长期重复同样的动作 ， 腿部等处的得不到的锻炼 ， 也容易导致局部脂肪堆积 。所以适当做些腿部运动 ， 如慢跑 ， 散步 ， 做做操等 ， 使身体各部分得到充分的锻炼 ， 并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片 ， 可促进脂肪转化成能量 ， 减少肥胖的发生 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 吃货们有救啦！饮食减肥让你多吃也能瘦
• 关注日常减肥小妙招 原来大笑也减肥
• 八大经典减肥公式 让减肥效率高起来
• 超模米兰达写真秀身材 教你减肥做辣妈
• 看看哪类减肥方法最适合你的血型
• 快速减肥健身 试试夏季水中清凉运动
• 为什么美艳肚皮舞成都市人减肥首选
• 减肥药减肥Out了 尊巴正当道
• 家庭普拉提全攻略　如何正确练习普拉提
• 自由搏击城市“暴力减肥”新宠