黑丝季节到 美腿计划Action

 
 
有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往小而瘪,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出两团赘肉,像是挂上去的两只口袋,好不恼人 。而今裙子越穿越短,双腿岂可越露越怯?
大腿减肥—自信挑战迷你裙
冷冻和保鲜膜减肥术:冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著 。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位) 。
保鲜膜减肥步骤
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。
2、涂好后缠上有弹力的绷带 。
3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带 。
4、最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性 。
5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟 。
6、把腰压低,与腿和臀部成直角 。
使大腿纤细的体操
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次 。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失 。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作 。反复15次 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: