便秘 。
早餐的搭配应该有适当的营养 ， 蛋白质和碳水化合物 ， 才能保持一个早上的忙碌工作 ， 才会有利于我们的身体健康 。总是就是要荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面 ， 这样的早餐才是健康好早餐！健身
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