服装
跑步时应穿着透气排汗的衣裤 ， 棉质衣物容易吸汗并留住水份 ， 衣服越跑越重、跑完也容易因衣物湿闷黏腻而不适 ， 甚至受风着凉 。除了夏季的短裤、背心、裤裙与冬天的贴身长袖与长裤之外 ， 也有厂商推出具有修饰线条或增进运动效能的紧身服 ， 以及随四季变换、结合流行元素的运动潮流款式 ， 让你跑起来更增添自信 。此外 ， 也别忘了准备跑完的防风长裤和风衣 ， 以免流汗吹风而感冒啰！
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