羽毛球的吊球技术全面分析( 二 ) _生活百科-「四川龙网」

（1）头脑中对吊球的领悟
（2）熟练手上的每一个技术动作
（3）手上的小发力以及滑拍和切球的训练（建议中级学者用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球，体会动作的一致性）
第四阶段也就是专业阶段：在对于一个专业的队员进行吊球训练的时候，要求的要更多，更加详细，更加的仔细，对于一个中级想步入专业的吊球学者来说要更加的强化本身控球的能力，手上的稳定性，其中脚下的能力和手上的稳定性及其重要，因为这两点也是互补的，如果想打出有质量的吊球，没有脚下的移动能力只有手上的稳定性的话是没用的，同样，手上有了一定的稳定性没有脚下步伐快速配合依然是没有办法打出有质量的吊球，所以，想要步入专业，必须要让自己脚下的移动加快，出手的时机要准，并且还要有稳定性，还有，要做到所有动作的一致性，也就是说，要做到高吊杀的动作都要一致，同样要学会让自己在一个点上掌握多个出球的落点，详细说，要吊球里面分为近吊，也有远吊，作为一名专业的队员的话都要掌握，下面分为三个步骤共大家参考
（1）要详细，仔细，精确的要求出球的质量
（2）加强训练手上的稳定性以及脚下的移动能力
（3)做到高吊杀的动作一致性
（4）可以运用一些假动作
（建议步入专业的队员来说要多用实战的方式进行训练，也要必须熟练的掌握这项技术，建议每天都要加强吊球的训练10—15分钟，而且结合实战去体会移动当中和对抗当中技术的运用，只有多练才能真正的熟练）

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