初学者专区：最基本的三种握杆 _生活百科-「四川龙网」

【初学者专区：最基本的三种握杆】学习高尔夫首先要掌握正确的握杆，如果一开始握杆不正确将会影响到今后击球的弹道等因素，由此可见掌握正确的握杆姿势是多么重要，现在我们就给初学者介绍三种最常见的握杆方法：
叠式握杆方法
叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆，也是初学者最常用的握杆方法。
叠式握杆的方法是这样的：将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员) 。左手的食指应该跟右手的生命线重合。
交叉握杆法

第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法” 。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说，这种握杆方式将双手锁在一起，但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者也爱采用这种握杆方式。
采用“交叉握杆法”的方法是：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员) 。
十指握杆法(棒球握杆法)

使用十指握杆法的球手较少，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大师赛冠军Art Wall Jr.就是采用十指握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。
采用十指握杆的正确姿势是，开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。

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