女性内分泌失调原因是啥睡眠少也是因素之一

如果你的“老朋友”没有按时来，有人会告诉你注意内分泌；如果你的脸上长疙瘩，有人会说一定是内分泌紊乱的结果；如果你盼了很久也没有怀孕，有人又会提醒内分泌出了问题。内分泌就是这么一个神秘的存在，它能够调节机体的各项功能，决定女性的各个生命周期，是女性肌体和精神健康的守护神，如果内分泌出现问题，体内的各种激素所保持的平衡被破坏，就不能够有效控制机体，女性朋友就会容易生病，严重甚至会导致各种妇科疾病的产生。
那么内分泌失调的原因究竟有哪些呢？很多女性朋友都有这样的疑问，而且多数人都认为自我的保养意识很强，怎么糊里糊涂的就患病了呢？为了帮助各位女性朋友更加了解内分泌失调的原因，中山三院博士研究生导师、家庭医生在线医学委员会委员、全国名老中医邓铁涛教授学术继承人，专长于亚健康中医药调治的专家吴伟康教授，为大家详解内分泌失调的原因。
吴伟康教授说，内分泌就是人体各种内分泌腺分泌的物质与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能的统称，正常情况下，体内各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，女性朋友一旦内分泌失调，皮肤很容易粗糙、起色斑和痤疮等，严重影响女性朋友的身心健康。至于内分泌失调的原因主要有以下几点：
一、生理因素
吴伟康教授表示，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
二、营养因素
吴伟康教授说，人体要想维持正常的生理功能，就必须有足够和适当的营养物质，否则，内分泌等问题就会出现。如一些白领，由于工作繁忙，经常选择快餐作为自己的主食，但是吴伟康教授提醒，经常食用快餐很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，摄取人工激素过多，体内毒素过多，就会造成内分泌失调。
所以，吴伟康教授建议，各位女性朋友在摄取营养的时候，首先要适当，第二个要足够。想要减肥的女性朋友千万不要采取绝食或者少吃的方法，这样很容易造成内分泌失调。
三、情绪因素
吴伟康教授表示，心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感，有时候一点小事都能引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，使女性本已紊乱的内分泌进一步加剧。
吴伟康教授说，对女性来说，情绪的存在特别重要。在中医养生观念当中，女性养生，首先就要养心，平时的情绪应尽量保持平和，愉悦，在平静当中略带有一点喜悦是最理想的状态。

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