2012要来了，大家担心的是世界末日吗？恐怕不是吧，应该是说发胖时段就要来临了，大鱼大肉的年底就快接近，你的身材真的能够hold住吗？爱美丽与你一起分担减肥担忧，共享减肥瑜伽，瘦手臂，美背，让你年底放 减肥，瑜伽，减肥瑜伽，瑜伽减肥，瑜2组减肥瑜伽 美背纤手 舒展身心又瘦身，爱美丽推荐减肥瑜伽动作第一步：双脚打开比肩要宽，上身立直，挺胸收腹，双手拿着哑铃往两侧平举出去，肩部往后沉，脖子尽量拉长，保持5秒 。第二步：上身往下弯曲，右肩往下沉，右手拿住哑铃向左脚脚背，左手向上伸直举起哑铃，两手臂都要伸直，保持5秒 。
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