夏天来了，太阳变得更加耀眼，我们既想享受太阳，又不想被晒黑，怎么办呢？动米网小编告诉你：除了日常的防护以外，还要多喝点柠檬水哦 。
1、柠檬水是美容佳品
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。
2、喝柠檬水可防治血管疾病及肾结石
柠檬水不仅可美容还能防治疾病 。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。

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