台球中前停和后停的重要性 _生活百科-「四川龙网」

运杆的目的和作用
公理七。击球之前的运杆过程是必要的，目的是为准确击球做最后的准备。正确的运杆能减少击球失误。

现在，就来讲讲运杆过程中为击球做哪些准备。
首先，将杆头指向母球击打点，杆头离母球能多近就多近，只要不碰到球就行。整个球杆要放在和击球线(瞄准线)在一条直线上(这意味着手架的架杆点也必须在这条线上) 。持杆手指，手腕，小臂及肘关节均要放松。慢慢拉杆，拉至手架距母球的距离一半左右即可，此时要用心感受:1 。手指，手腕，小臂及肘关节是否是处于放松的状态。2 。握杆的力度是否合适。3 。握杆的位置是否合适。然后，再送杆至母球击打点最近处，再慢慢拉回，重复这个过程，将上述1，2，3调整至最佳状态。
其次，在前面运杆的同时，眼睛要盯住球杆，看球杆有没有上下和左右的晃动。要是有晃动，尤其是左右晃动那是必须要调整的。直到调整到运杆走直线并与击球线重合。过程中，眼睛要来回看袋口，目标球，母球和瞄准线。如果感觉瞄准线不对，则需微调后手重新确认杆头指向，母球击打点及瞄准线。若微调后，仍感到没把握或不舒服，则需起身重趴。关于最后一点，有人可能会不认同，有人认为趴下了，后手就不能再动了。其实，这太绝对了。你可以看看塞尔比打球，他上身晃来晃去的在干吗?他是在确认瞄准线呢!然后他微调后手，将杆对准瞄准线!
第三，运杆过程中要感受非持杆手和手架的置放是否舒服和稳固。食指，无名指，小指等指肚及手掌后部要紧压台面。此时，中指指肚会下意识地轻击台面。
然后，进入运杆过程中最关键的一步。将杆头指向母球击打点最近处停住。屏住呼吸。双眼紧盯母球击打点片刻，然后是目标球和击球线，余光扫视袋口。双眼重复以上过程两三遍，并努力记忆，直到完全确认，就可做最后一次拉杆了。这个过程就叫前停。前停的目的主要是瞄准。根据巴甫洛夫理论，前停时，人的大脑会形成一个瞬间记忆。这个瞬间记忆会指挥你的出杆打在母球的击打点上并沿击球线延伸。
最后，也就是运杆的最后一步，慢慢拉杆至你预期的位置(根据你预期的击打力度及杆法)，比如说，拉满，准备满弓大力击球。这时你要有一个瞬间停顿，也就是所谓的后停。就像弓箭手拉满了弓弦准备发射一样。在这个过程中，你要做两件事情。1 。向后拉杆时，你要看清球杆是否偏离了击球线，此时，后手手指从小指到中指要根据需要依次放松，甚至放开，以便确保球杆平直运动，仍在击球线上。2 。最后拉杆完成后，眼睛要从母球过渡到目标球，并最终盯住目标球，准备以你预期的杆法和速度出杆。此时的你仍在屏吸状态，瞬间的你积聚了势能，异常安静，全神贯注，蓄势待发，那是你最神彩的一刻!如果你要照张打台球的照片，非次刻莫属!
你瞧，击球前要做这么多准备，不运杆哪行?所以，你也不用怪某些球手打球慢。他想的多呀。他非得把上述步骤做完美才行。完美主义者未必一定值得欣赏，但至少值得同情吧。
其实，打台球运杆是本能。不信，你可以试试，你要是一点不运杆，你一定会感到很别扭。就像飞镖手掷飞镖一样，总得比划比划，找找手感，瞄瞄准。没见那个飞镖手比赛时直接把镖仍出去的。
所以，问题的关键不在要不要运杆，而是怎样运杆才能达到要求!那么，运杆对次数有什么要求吗?前停和后停时间有什么要求吗?有没有最佳的运杆节奏呢?
你应该看过不少职业选手和业余高手打球吧。你看他们运杆次数一样吗?前停，后停时间一样吗?是不是不太一样，甚至差别很大吧?丁俊辉运杆四，五次;亨得利运杆三，四次;希金斯运杆两，三次;奥沙利文运杆一，两次。并且，他们运杆拉杆的长短和节奏及前停和后停的时间也不太一样。职业球手尚且如此，业余高手则差别更大。但他们都有一个共同点，就是:能够根据不同球型和击球难易程度及自身特点，合理安排运杆次数，前停和后停时间。并形成了自身独具特色的一种打球节奏。丁俊辉也有运杆一两次的时候，奥沙利文也有运杆五，六次的时候，个别情况时，奥沙利文后停时间还挺长的。但他总体比一般人快不少，当今台坛，"火箭"的称号非他莫属!

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