挥杆击球课堂准备击球姿势 _生活百科-「四川龙网」

我们是怎么击球的呢？挥杆的时候我们的身体位置是怎样的呢？准备击球姿势是指握杆后准备击球的时候，身体各个部位所处的位置。
握杆动作完成后，双手自然前伸，球杆头部轻轻着地，两脚间距与肩同宽，身体呈自然状态站立，头自然略向下俯视，以恰好看到杆头为好。双膝关节稍弯曲，身体左侧朝向球道和果岭，身体重心落在两脚上。
换杆时的动作要稳定。由于击球时需要经常更换球杆，而各球杆的击球动作会有一些细小的感觉变化，因此换杆后会经常出现一些动作变形。如长杆换短杆击球，一杆击完后换成短杆再击球时，就会因担心击不到球而躬起身体，造成身体上部向前弯曲，无法自由地转动身体击球，从而影响击球质量。这时要注意：
【挥杆击球课堂准备击球姿势】(1)无论用长杆还是短杆击球，都要保持身体前倾角度的原则。用多种长度的球杆进行反复击球练习，直到形成动作定型为止。
(2)提起杆头，看是否能感觉到杆头的重量，使手部、肩部成为一个整体。
(3)长杆的杆柄角大，遇到用长杆击球时，把杆头离脚距离远些；短杆的杆柄角小，用短杆击球时，把杆头离脚距离近些。这样，基本上就可以保持身体的基本姿势稳定了。

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挥杆击球课堂 准备击球姿势

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