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2011年03月18日分类：音乐轻音乐类型：瑜伽深沉的思索乐团：中文名：Spa静心瑜珈音乐英文名：年份：2005年瑜伽深沉的思索术据印度传说，早在7000多年前就有瑜伽术传播于喜玛拉雅山区。而瑜伽这个词源于梵语（Yoga），意为保持、接洽之意，是为了达到深沉的思索而集合意识的方法。《石氏奥义书》认为，瑜伽是“果断地控制心和各种器官的勾当” 。《瑜伽经》也说：“瑜伽是控制心识的勾当。”因为各宗、各派、各乘、各部的要乞降形式不同，瑜伽名目繁多，其中配合的有严持戒条、调息炼气、凝神深沉的思索等。《瑜伽经》提出瑜伽有“八支行法”即八个部门：禁戒、持戒、坐势、调息、制感、持摄、静虑、佛教用语。佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部门。而瑜伽术的最终深刻含义，就是“深沉的思索” 。它将本身的心愿、爱、希望，都集中在同一法则之下而举行深层的深沉的思索。瑜伽深沉的思索的主要方法是：想向术：明确本身的“方向性”而深沉的思索。如希望摆脱罹患已久的气喘病，希望不再咳嗽等等，一力以赴地投入深沉的思索。想欲术：这是因为有某种情欲，而希望将它纠正的“私欲收拾整顿” 。如深沉的思索治好气喘后，读书会聚精会神；对事情会认真卖力等。想整术：为了达到上面所说的目的，要努力收拾整顿好本身每一天的生活。如制定作息时间表，摆设好口腹、呼吸、运动、休息等。想和术：对于本身的计划是不是都保持和谐了呢？要加以核对，使之彼在这之间保持平衡和谐。想心术：无论你操练啥子功法，心里都要保持乐不雅，而不是注重动作姿式的优劣，要保持快乐地投入。想定术：将本身所希望的事和所要求操练的事都彻底而详细地表现出来。如果你想减肥，就要毫不夷由地想：“我的体重现在是**公斤，一定要减至‘多少’公斤！”驰念术：这是你的实际行动了，你要根据本身的方针，和谐五事，再举行深沉的思索。如深沉的思索本身杀死体内病毒的过程，深沉的思索本身身板逐渐强壮起来等等，使本身的潜意识发挥壮大的勾当能量。为了使深沉的思索之前入静，瑜伽术有深沉的思索阿、乌、姆音节的方法。瑜伽认为，阿、乌、姆包含了潜在力和遍及性的概念，是肃静之力的象征，是永存的精神，是最高的方针。先深沉的思索阿、乌、姆，使身板、呼吸、觉患上、精神、智能皆融于阿、乌、姆的音节之中，使深沉的思索者逐逐渐变化患上平静、纯粹、巨大，体验逾越时空的餍足。深沉的思索时，要保持永劫间的练功姿式，身板不要松垮，之后执着地深沉的思索本身的心愿。每一天于早、中、晚休息时间，各深沉的思索15—20分钟，就一定会有收效，你的心愿就会使成为事实。瑜伽深沉的思索起首着眼于身板的健旺，之后再融合身心为一体，切不可持疑虑和懈怠，尤其要讲求始终如一。深沉的思索果真能使身板健旺吗？现代医学认为，深沉的思索与其它心理过程一样，有其生理基础。在深沉的思索时，脑内的各种细胞以新的方式接洽起来，对肌体的其它器官起到新的调节作用，以改变它们的功能勾当，从而提高人的身体的免疫功能，有效地控制各种感染病、癌症、自身免疫病、过敏反应性疾病等等。瑜珈这项古老的健身运动给身板带来的益处，相信纵然是目前大大都从未操练过的人们，也都多少从定见上会相识一些。高度概括简单一点儿来说，瑜伽就是生理上的动态运动及心魄上的操练。现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发乐趣，奋发精神，使人精力充沛。可是，如果这种压力跨越咱们所能承受的限度，身板就会感应严重不舒服，自我免疫力下降，体力不支，有时候还包孕心理上的挫败感、疲累不堪。瑜珈音乐功能广泛，不单能作为操练瑜珈时的辅助，更能作为一样平常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成睡着前的催眠曲，更可以用它舒缓严重事情所带来的沉重压力，从而使严重的生活变患上更轻松、愉悦、健康和晴朗。本专辑承载天然本色，传递洋溢的样子的春意，联合溪涧潺水天然之原始纯粹、安逸和睦美满丽，以内在的静谧听见外在的真实，舒解心神、缓和事情带来的压力、抚平掉恋糊涂芳华的心魄创伤、唤醒岁月中最纯真的情感，让生命永保青翠鲜度......

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