广外健身 _生活百科-四川龙网

18小时前去广外健身已第四天了。以前健身都是自己一个去，宜家多左三张陪我。终究多小我私人陪总比独自一个好，三张要增肥，我想我的健身常识对他会有很大帮助。今天去广外，三张无再迷路。阿谁路痴去了五次还会走错的。这个健身房比我学校的要好很多，但总感觉缺乏些东西。第四天去，终于发觉，与我学校的健身房相比那里缺乏的正是激情。去了四天，不见得那里的人有多少激情，倒是那里的教练和员工热情膨胀，办事态度肯定是一流的。很羡慕他们，由于那里的员工、教练和店家都是在校学生，都是勤工俭学的。今天做了四组平板卧推和下斜卧推，还有上斜哑铃飞鸟、耸肩和十字拉力夹胸，引体向上和下拉。本来想做多几组仰卧飞鸟，手臂很不争气的没力了。在那里认识了个越南留学生，呵，那帅哥跟我说天天都来，后来才知道是新生，最后给了他很多在动作和饮食上的建议。就如许在健身房待了两个小时。感觉今天运动量不敷，达不到我想要的效果。每次去，时间总是很紧。不过感觉这时候间照旧值得的，至少对我是值得的。明天练背肌和二头肌，今晚早早休息…
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