时下，越来越多的人开始购买和使用健身器材 。面对花样繁多的家用健身器，究竟该如何选择呢？
○常坐人群包括计算机操作人员、公司老板、经理等，可选择五功能跑步机 。其功能包括跑步、扭腰、按摩、仰卧起坐和俯卧撑 。对于常坐人群，其最大缺点在于缺乏全面运动，五功能跑步机正好可以满足全面运动的需要，达到促进血液循环、收紧肌肉、减少多余脂肪、增加体能、增强身体柔韧性、放松关节，使身体部分协调发展的功效 。
○常站人群包括商厦饭店的导购人员、值班主管、大堂经理、教师等，可选用健骑机，其功能包括活动膝关节，伸展腰部，锻炼手臂 。常站人群其最大特点在于躯体各关节长期受力单调，站姿不对会导致腰脊受损 。常站人群坚持使用健骑机，可达到促进关节血液循环，增强关节灵活性，保持腰脊柔韧软状态的功效 。
○常走人群包括采访人员、演员、推销人员等，可选用三功能摇摆机，其功能包括摇捏、震动按摩、温灸 。常走人群在步行中身体已经进行了全面锻炼，但由于运动过量，导致腿部，脚部乳酸堆积较快过多产生较强的疲劳感 。三功能摇摆机通过摇摆使常走人群腿部得以充分放松，通过震动按摩和温灸加快腿部，脚部的血液循环，疏通经路，提高新陈代谢的速度，从而有效解除疲劳 。此外，欲了解更多相关信息可阅读：常用健身器材 AMT体适能运动机+椭圆运转机
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