生活中多加观察就会发现 ， 胖人的柔韧性是普遍比较好 ， 这里的胖人指的是肌肉很少、肥肉很多的人 。而肌肉健壮的人 ， 柔韧性普遍比较差 ， 除非一直进行柔韧性训练 。这是因为在身体中 ， 阻碍骨关节弯曲的是肌肉的形状变化无法达到 ， 而不是韧带或者骨关节之间的软骨组织 。因此长期进行柔韧性训练 ， 主要是训练肌肉的形状以及变化范围 ， 同时使得肌肉看起来形状更漂亮 。
 
如果停止了柔韧性练习 ， 肌肉的形状可能会发生变化 ， 慢慢地柔韧性也会变差 。此外 ， 欲了解初练拉丁舞注意跳好基本步 可阅读：初练拉丁舞注意跳好基本步

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 指甲的占卜方法：从指甲看人的性格与命运
• 长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好
• 做适宜的饭后运动 晚上狂吃不发胖
• 芭蕾风情 柔韧性动作练习
• 人到中年变强有四表现 中年人的心理保健法
• 败家女人的两大特征，以及改进方向
• 千杯不醉的人的秘诀 关于安全喝白酒的量
• 百度贴吧4000+是什么意思什么梗？贴吧回帖4000+是骂人的话吗
• 中年人的头发会掉会变白的原因 做好预防远离这些困扰
• 阳光男生爱上健身操 看似五大三粗跳舞柔韧协调