太极拳的科学与艺术 _生活百科-「四川龙网」

太极拳者非为神秘怪诞之幻术，亦非保镖护院沿街卖艺之技术也。乃自然界中一种自然自行运动法，自然健身治疗法因其动作活泼而自然，无论强弱老幼皆宜练习能使身体健康、精神充足，且太极拳技术奥妙尤可长进自卫之能力。此所指自然自行运动法，又因其动作能使身体平均发达、合乎生理上之程序，而其腹部自然之运动可以助长消化机能，使食物无滞停于肠胃，一方则排泄渣滓于外，一方即输送营养品于全身各部正本清源，于是百病无由侵入，身体因而健康。此自然健身治疗法也，故太极拳可谓之实用卫生之科学也。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读陈氏太极的基本步骤熟练套路明确姿势

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