拉丁舞六个方法 让你旋转自如


 
1、在旋转时 , 你的步子不要大 , 步子大了要影响速度的 。
 
2、眼睛盯住前方的一个目标 , 留住头让身体先转 , 头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部 。
 
3、两腿要直立不能弯曲 , 而且是向上通过身体往上拉伸的 。
 
4、椎骨一定要与地面垂直 , 绝不能弯曲 。
 
5、要用两只脚掌旋转 , 绝不能用脚跟 。
 
6、旋转360度后 , 立刻把脚打开 , 重心保持在两脚之间 。
 
一开始先练一圈 , 熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习 , 相信你会成功的 。此外 , 欲了解更多相关信息 , 可点击阅读跳拉丁舞如何纠正后背没有动作


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