健步走可以有效预防多种疾病( 二 )


小编温馨提醒:健走可以预防多种疾病,不过,有心脏病、气喘或是心肺功能不佳的患者,健走时必须特别注意身体状况,一感到不舒服就要停止,膝关节较弱容易酸痛的人,也不宜快走 。


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