冬天护肤好帮手洗澡次数不要太勤 _生活百科-「四川龙网」

持续低温干燥的天气，许多人双颊发红，脸总是紧紧的，有瘙痒的感觉，尤其早晚上下班时，阵阵寒风刮在脸上就像刀割一般。为什么在这种气象条件下，皮肤这样难受呢？

指点迷津
【冬天护肤好帮手洗澡次数不要太勤】
冬季低温易使皮肤血管收缩，时间一长，便会导致皮肤营养变差，加之风力较大，空气干燥，水分的流失破坏了皮肤的屏障——皮质膜。皮脂膜是覆盖于皮肤表面的一层透明薄膜，又称为水脂膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性。皮脂膜与皮肤的角质层共同构成皮肤的第一道屏障，抵抗外界的有害刺激及日光，还可锁住水分，阻止营养物质、保湿因子、水分的散失。

因此，寒冷的大风天气，一定要注意以下几点，保护好这层皮质膜。

一是适当使用带有油脂的护肤品。冬季护肤不仅要补水，还要补油，以保护皮肤表面的皮质膜，减轻皮肤的紧绷感。油性皮肤的人在冬天也不要只用水质护肤品。每天用温水洗脸后，涂上油脂类护肤品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。如手足皮肤出现裂口，可以涂有些防裂油膏。防止冷风对皮肤的刺激，外出时戴上口罩、围巾和手套。

二是洗澡次数不要太勤。冬季洗澡的次数不要太勤、水温不要过烫、揉搓不要过重，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥。水温应控制在38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

三是注意饮食保养。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，还要多吃各种蔬果、鲜奶、鸡蛋等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，适当吃一些油性的食品如植物油、花生、核桃、鸡、鱼、猪蹄等也有利于皮肤的健美。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读冬季滑雪护肤宝典

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冬天护肤好帮手 洗澡次数不要太勤

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