晨起床上运动翻翻身+抬抬肩、收收腹



 
OL一族是肥胖群的主要成员,因为她们久坐办公室,容易造成脂肪积聚,大腿、手臂、臀部等肥胖是常见之事 。不妨在晨起时,抽出一点点时间做做下面这几个小动作,就能让你轻松甩掉脂肪哦 。
 
 


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