台州建议市民每周参加体育锻炼3次

人均体育场地面积达到1.7平方米以上，主城区建设15分钟健身圈，50%以上县（市、区）建有全民健身活动中心……日前，《台州市全民健身实施计划（2011~2015年）》（以下简称《计划》）公布。
《计划》提出了我市的全民健身工作发展的总体目标：到2015年，市民群众的体育健身意识进一步增强，经常参加体育锻炼的人数明显增加，身体素质不断提高，形成覆盖城乡的亲民、便民、利民的全民健身公共服务体系。
“我市实施全民健身计划，一方面是落实国务院制定的相关政策，另一方面也符合我市的实际需求。”市体育局群体处处长沈伟林说，随着生活水平的提高，市民越来越注重身体健康，特别是我市在2006年成功举办第十三届省运动会后，全市体育锻炼的氛围越发浓郁了，有数据显示，参加体育锻炼的人数逐年呈上升趋势，“发展全民健身可以说‘正逢其时’” 。
沈伟林称，全民健身是以普通市民为对象的横向发展模式，其中一项指标就是经常参加体育锻炼的市民明显增加，即每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数增加。
“健身要保持适当强度和次数，运动强度一般保持在中等就可以，每周锻炼3次左右效果最好，这样既利于人们保持身心健康，又能达到锻炼效果。”沈伟林说，根据全民健身实施计划要求，在未来的几年里，我市将鼓励发展体育类社团组织，加大社会体育指导员培训力度，不断壮大体育志愿者队伍。
据了解，在使健身人数增加的同时，我市还将完善各类体育配套设施：人均体育场地面积要达1.7平方米以上； 50%以上县（市、区）要建有体育场、体育馆、游泳池（馆）和全民健身活动中心；50%以上的省级中心镇要建有全民健身中心；30%以上的社区（中心村）要建有全民健身广场。
此外，公共体育场馆要根据功能等向公众开放，其中公办学校体育设施开放率要达到70%以上。
来源：http://news.taizhou.com.cn/news/2012-07/22/content_652786.htm
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