南瓜小米粥的功效和作用 南瓜小米粥的功效

材料大米,小米,南瓜,冰糖做法1.南瓜去皮,去瓤,切成小块,待用2.大米和小米混合淘洗干净(大米和小米的份量,随意~)3.将所有材料倒入高压锅中,加适量的水,上蒸汽后,转小火5分钟左右4.打开高压锅后,根据口味调入冰糖,即可~
小诀窍1、煮粥的时间,是按材料的多少来决定的 。2、一定要站在旁边,弄的时候要经常搅拌 。


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