竞技性健美运动与普及性健身健美运动( 二 )

认识竞技性健美运动与普及性健美运动区别对于爱好健美运动的人来说非常重要，正确评估自身的综合条件，选择适宜自身条件的健美运动和适宜的训练方法及营养补充，才能在训练中才能获得轻松愉快感从而真正爱上这项运动，使自己持之以恒地投入健美运动，以达到暨有宜健康又塑造健美形体的目的。

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