腹肌不对称怎么办 _生活百科-四川龙网

很多人都关心腹肌不对称的问题，在讨论这个问题之前，我们先来了解一下腹肌的构造情况：
平常说的腹肌都是指腹直肌，其实腹直肌就是一块肌肉。但是这个肌肉有一种特殊的结构叫键划。不同人键划数量每一边是3或者4 ，是遗传决定的。也就是说一般人会出现八块或者10块腹肌。其中拥有3个键划的人占多数。也就是平时我们说的八块腹肌的人比较多啦！
而两块肌肉之间的白色纤维称为白线。白线上宽下窄宽处达到25PX ，脐以下就成了线状，所以脐下端的两块肌肉就离得非常近，而且起着支点作用，所以是很难练出来的。
那么，腹肌不对称怎么办呢？
1、如果是腹肌块的大小不一样，这是肌肉发达程度不平衡，这个在日后的训练中后得到纠正的。
2、如果是位置不对称，这个只能说，键划的布局是先天就有的，不论怎么样都无法通过后天的努力来改变。这一类情况，还请小伙伴们淡定才是。

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