一天吃1～3个桃子合适 ， 能够促进人体对于营养元素 ， 若是食用过多 ， 会增加肠胃负担 ， 不容易消化 ， 同时还会增加身体中的燥热 。饭后或是餐前一个小时食用桃子最为合适 ， 能够促进肠胃蠕动 。
一天吃1～3个合适

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每日吃1～3个桃子合适 ， 桃子中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、纤维素等营养成分 ， 一日食用1～3个最为合适 ， 吃多了会增加肠胃负担 ， 不容易消化 ， 同时还会增加身体中的燥热 。

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每日适量的食用桃子可以有预防乳腺癌的作用 ， 其中的酚类复合物具有放置癌细胞扩散的作用 ， 其中的钙元素、铁含量较多 ， 为人体补充营养元素 ， 同时还有补益气血、养阴生津的作用 。

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桃子适合餐前以及饭后一个小时食用 ， 可以帮助肠胃消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 吃饭之后不宜立即食用桃子 ， 否则会影响食欲感以及消化 ， 还会增加肠胃的消化负担 。

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