文章插图
特别提示1、需要提醒的是 ， 产妇当中如有剖腹者 ， 那么在练习仰卧起坐这个动作时 ， 需注意腹部伤口 ， 量力而行 ， 锻炼中以不累及伤口为准 。
2、产妇（顺产者一天后 ， 剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼 ， 每天2次 ， 每节做8个8拍 。

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