有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡 。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的 。下面和360常识网一起来看看 。

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很多爱清洁的人有睡前洗头的习惯，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过 。但有时实在太晚了，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡 。殊不知，这样危害很大！
人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散 。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右 。
对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒 。
我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量 。一般一克水蒸发时要带走约500卡的热量(水的汽化热为40.8千焦/摩尔，相当于2260千焦/千克 。1千卡=4.18千焦，所以1千克水的汽化热为540.67千卡 。1克水的汽化热为540.67卡 。即每蒸发1克水，可以带收540.67卡热量) 。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等 。
一般来说，临睡前最好不要洗发 。如果要洗发，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样就不容易感冒了 。


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危害一：容易诱发面瘫
面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制 。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成 。
洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象 。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大 。
危害二：致使伤风感冒
中医认为人的阳气在午夜最弱 。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低 。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻 。
并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量 。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少 。
如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等 。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒 。
危害三：可能头痛头晕
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况 。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心 。

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