了解室友打鼾的原因，是感冒还是鼻炎，又或者最近压力过大，从而从根源解决这一问题

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睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等措施

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睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了

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实在很困扰的话，可以告诉室友这一情况，一起寻找解决方案

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