手机是我们现在必不可少的一样东西的了 ， 吃喝住行都必须要带着手机 ， 有些夸张的人会说 ， 上厕所可以不带纸 ， 但是不能不带手机 ， 这也说明手机对人们的重要性 ， 大家每天早上睁眼后 ， 最先找的就是手机 ， 睡觉前最后放下的也是手机 ， 它是帮助人们了解一下外界信息 ， 联系朋友们最方便的一个工具 ， 也正是因为它的运用广泛 ， 给人们的身体带来非常多的影响 。跟随360常识网一起来看看吧 。
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关灯后玩手机对眼睛的影响有多大?
很多人玩手机会忘我 ， 在关灯之后还会玩手机 ， 很多人熬夜的玩手机 ， 可能会玩到一两点 ， 进而就会导致人们的睡眠出现了问题 ， 这样对我们的眼睛伤害是非常的大 ， 可以出门看看很多的人都是带着眼睛 ， 还有一些小孩的视力也是非常的差 ， 这个跟玩手机是有很大的影响 。
关灯之后玩手机 ， 手机的光是比较强烈的 ， 直射到眼睛上面 ， 导致眼睛的视力是急剧的下降 ， 有些患者甚至会因为光灯后玩手机 ， 使得眼角膜受到损害 ， 引发一些机型的眼部疾病 ， 这样不仅会增加近视眼的患病可能性 ， 是会使得眼睛出现疲劳 ， 睫状肌痉挛后肌肉收缩 ， 眼眶胀痛扩散 ， 影响到局部的头痛 ， 对头部的神经影响也是比较大的 ， 会引起其他的疾病 ， 对身体是非常的不利 。
还可能会导致黄斑病变 ， 这种疾病对眼睛的伤害是非常的大 ， 夜间关灯后玩手机 ， 手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上 ， 是很容易造成眼睛的黄斑病变的 ， 导致视力急剧的下降 ， 尤其是不可逆的黄斑病 ， 一旦患上 ， 就相对于是眼睛癌症 ， 只能够等着慢慢的失明 ， 现在还没有能够根治的方法 ， 因此大家若是玩手机 ， 一定不要关灯 ， 最好是能够少玩手机 ， 减少对眼睛的伤害 。
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除了眼睛的影响 ， 对身体的其他地方的危害也是比较大的
经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤 ， 加速皮肤的老化 ， 最直接伤害的就是脸部的肌肤 ， 使其出现长痘长斑、粉刺的情况 ， 主要是在玩手机的时候 ， 屏幕的亮光是直接照射皮肤的 ， 手机是有辐射的 ， 会直接穿透皮肤 ， 给皮肤带来损害 ， 并且还会使得皮肤上出现皱纹 ， 特鄙视眼角处的皱纹 ， 所以建议女孩子还是不要关灯玩手机 ， 最好是减少玩手机的次数 。
皮肤的损害是一部分 ， 还会伤害的颈椎 ， 在夜间玩手机的时候 ， 我们基本上都是侧卧着的 ， 保持一个低头的姿势 ， 这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的 ， 对于我们的颈椎的伤害很大 ， 使它的压力增大 ， 就可能会引发一些颈椎病 ， 因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛 。
光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大 ， 因此大家最好是减少玩手机的时间 ， 若是一定要玩手机 ， 那建议将手机调成夜间模式 ， 房间的灯最好也是开着 ， 可以开个夜灯 ， 使得手机光线和房间的光线差不多 ， 并且玩手机的时候 ， 最好是不要侧着玩 ， 平躺是最好的 ， 若是做不到 ， 那要注意 ， 尽量不要压迫到眼球 ， 减少伤害 。
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