小时候，最爱的东西就是糖了，可是爸妈总是不给吃，说是吃糖牙会坏;长大了，最不喜欢的东西也是糖，因为孩子太爱吃 。于是，爸爸妈妈说的“吃了糖，虫子会跑到牙齿去”，就成为了我们阻止孩子吃糖的理由 。下面跟随360常识网一起来了解一下吧 。

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吃糖确实不好，但是虫牙却并非是由于糖，而是酸
对于成年人来讲，糖吃多了难免容易发胖，血糖也难以被控制 。而对于小孩子来说，吃糖比较惨的就是牙齿一颗颗的离去，时不时地痛一下，肿一下，用比较专业的话说，就是龋齿 。相信吃糖形成龋齿的经历，成年人都是经历过的 。
要说牙齿是最为坚硬的部分，就连骨头都可以嚼得动，糖又没有腐蚀物体的能力，为何就能使得牙齿一天天变坏，出现各种小洞呢?
按照老人的说法，牙齿的洞是小虫子咬出来的，这都是有点说服力 。但是，在日常中，我们是从来没有发现牙齿中有小虫子的 。这又是怎么回事呢?
细想一下，能够腐蚀坚硬物体的，也就只有酸性的物质了 。我们的牙里其实也有酸性的物质，而这种酸性的物质正是由糖带来的 。可能大家又比较好奇，糖为何会带来酸性的物质呢?


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原来在我们的牙齿上面，存在牙菌斑
人的牙齿分为牙冠以及牙根，往往牙齿出现问题都是先出现在牙冠上面 。牙冠本身是非常坚硬的，其自身的防护措施也是非常厉害的 。牙釉质、牙骨质以及牙本质三位一体，协调工作，致使牙冠一直处于健康的状态，百毒不侵 。但这如此强大的防御体系，却经不住牙菌斑的破坏 。
牙菌斑并非是先天形成，而是由于刷牙习惯不好、饮食不卫生等习惯影响下，后天形成的 。牙菌斑一旦出现，就会一直潜藏在牙齿上面，等到糖分进入到口腔之中，牙菌斑就会逐渐将糖转化成酸性物质 。牙齿内的酸也就是这么来的 。
当酸性物质累积过多，就会逐渐破坏掉坚硬牙冠，损伤牙釉质 。如此一来，牙菌斑这个庞大的细菌组织就会开始入侵牙齿的内部，将牙本质击溃，深入到牙髓，影响到牙根 。于是，虫牙就会出现，牙齿也就会逐渐脱落，渐渐出现发炎的情况 。嘴巴也肿了，疼痛也剧烈了 。


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要想吃糖吃得爽，清除牙菌斑就是关键
看到这里，家长朋友其实也就可以放心了 。糖并非是导致孩子出现虫牙的罪魁祸首，只是在给牙菌斑源源不断地输送能量，让其不断发酵出酸而已 。要想让孩子放心地吃糖，平时就应该帮助孩子一起养成刷牙的习惯，每天刷牙三分钟，上下左右都要清理到位 。吃过饭后，也要积极去漱口，清理掉残留在牙缝中的食物残渣，牙菌斑也就不容易形成了 。
在发现牙齿上出现了牙菌斑，比较好的做法就是在刷牙时加入一点醋或者是盐，每天坚持刷便可以逐渐祛除牙菌斑，维持口腔的卫生 。如果牙菌斑出现在牙齿之间，还可以选择用干净的牙线，清理牙菌斑 。在牙齿中的牙菌斑清楚之后，也就可以放心地吃糖了 。


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不适宜吃的食物：
1)酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重 。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣 。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等 。

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