前列腺炎是男性常见疾病，除了积极治疗外，还需要进行有效的预防保健 。医疗体操可以改善前列腺炎，根据患者的体力情况和时间多少，可以全套进行 。
第1节
取仰卧位，两手臀枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，吸气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，紧持5~10秒钟，然后随呼气放松肌肉 。重复3~5次 。
第2节
取仰卧位，两手枕于头后，屈膝足掌着床，两足略分开 。用力将腰背及臀部上抬，吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提肛门，坚持5~10秒钟，然后呼气并放松肌肉，姿势还原，重复3~5次 。
第3节
取仰卧位，两腿伸直，两臀置于身侧，掌心朝下 。吸气时两臀保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上 。然后呼气并将两臂收回 。重复3~4次 。
第4节
仰卧位，弯左腿，吸气时用双手将左膝抱紧至胸前，呼气时还原;换右腿同样运动 。各做5~10次 。
第5节
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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