Wave是爵士舞里面很常见的一种动作，身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地，每个关节交替做同一个幅度的移动，所以称为波浪 。
 
首先找一个墙壁或者是镜子，因为做wave需要一定的协调性，所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用 。康康导师说一开始把双脚前后分开，前脚尖顶在墙上，身体和墙壁保持一定距离 。
 
首先是头向前顶，除了头部以外身体其他部位都保持不动 。
 
接着是胸部的往前顶，同时头部往后拉，注意头和胸是一个向后一个向前，同步进行，然后其他部位还是保持不动，做wave的整个过程中都需要注意这点 。
 
然后来是胯部的往前顶，同时胸部往后拉，这时头部已经回到原来的位置了，往下不再需要有动作 。
 
最后一步是用顶着墙壁的脚的膝盖往前顶，同时腹部往后拉，身体稍稍蹲下，到这一个完整wave就完成了 。此外，欲了解爵士舞如何找到感觉 可阅读：爵士舞如何找到感觉

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 巨蟹座的运势2022 巨蟹座的运势
• 如何让巨蟹座离不开你？ 怎么让巨蟹座离不开你
• 巨蟹座的职业是什么 巨蟹座职业
• 什么人佩戴碧玺较好 教你选到合适的首饰
• 神仙水250ml为什么专柜没有
• 古钱币花钱你家有吗价值不菲 很多人投资古钱币，是在浪费金钱
• 鉴宝专家被打脸 曾经权威的鉴宝专家，为何成了一个可笑的悲剧？
• 专业砍价30刀10块是真的吗
• 殡仪馆成“冷门岗位”，招聘有3个要求，看看你符合条件吗？ 殡仪馆一般怎么招人,招聘条件是怎样的?
• 台湾如何回归祖国？专家称三大信号已显现，两岸“和统”在加速 台湾什么能回到祖国