散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台" 。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目，它是武术徒手搏击的组成部分 。它是武术的重要组成部分 。散打运动可较技斗智、健体强身 。此外，欲了解自由搏击秒杀对手技巧 可阅读：自由搏击秒杀对手技巧
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