拉丁舞延伸、压缩、拧转组合拉丁舞的三要素

在跳拉丁舞中有三类普遍应用的动作，拉丁舞三要素，分别是延伸、压缩、拧转，下面我就来为大家详细讲解拉丁舞的三要素。

延伸、压缩、拧转，这三个类型的动作可以体现在肢体上的任何部位：手指、手臂、脊椎、脚背等。在跳拉丁舞中做任何的动作，我们都应该把注意力集中在对这几种感觉的关注上面。

我们在生活中对于阴晴冷暖的感知是我们的对于外部事物的感受，那么我们在跳拉丁舞时，需要的是我们对于身体的感知，在我们尽情舞蹈时，我们应该很清楚的了解身体的所有变化，以及它变化的过程。

当我们在延伸时，我们有没有将身体拉到最长，我们的手指，我们的脚背通常都可以帮助我们起到延伸的作用。

当我们的手臂向外做扩展时，向上做拉伸时，在做双人的造型时，身体的延伸能够帮助我们更好的拓展我们的舞台空间。

为了更好的展现拉丁舞者的身体曲线，我们需要找到身体、重心、地板的关系，那么我们需要压缩，当我们在进行压缩时，是否有破坏掉我们自身的垂直，这也非常值得我们的关注。

我们不应该只是把注意力放在去去完成一个个动作，更应该去关注我们完成动作的过程，以及每一块肌肉运动的轨迹。此外，欲了解跳拉丁舞瘦身舞伴可阅读：跳拉丁舞瘦身舞伴

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