健身者应了解健身服的几个要点


 
  知道吗,健身不仅仅要选择健身项目,还需要选择正确的健身服 。一件好的健身服不仅让你穿的舒适,而且还能有助于提高健身效率,那么该如何正确选择健身服呢,下面将进行介绍:
 
1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯,腰部易堆积脂肪,身体曲线不明显,你可以选择胯部侧面有 n 形分割线的亮色运动裤,或配有深色运动裤的连体套装,利用深色边缘的勾勒,减少胯部和大腿部的视觉面积 。
 
2、如果你的胸、腰、胯变化不明显,从正面看曲线起伏度不大,你应选腰部颜色深的连体式健身装,或者腰部大曲线拼图的连体式健身装 。体型稍胖的话,则可选上衣长过腹部的分体式健身装,这样在视觉上可以有效地减少腰部面积 。
 
3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装,配穿深色健身短裤,这种款式可减短上身长度,从视觉上拉长腿部线条,也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣,以转移别人的注意力 。
 
4、还有种可塑性很强的倒三角体型,即Y字体型,胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小 。选择肩袖两色的分体款式,从整体上看适当加宽腰部,肩部得到分割后缩小,平衡上宽下窄的感觉 。此外,欲了解 秋冬不要穿纯棉衣服去运动可阅读:秋冬不要穿纯棉衣服去运动


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