夏天最基本的护肤措施就是防晒,这个季节也是防晒霜买的最火的时候,但对于防晒霜的用法与注意事项你又了解多少呢?平时如何防晒效果最好?现在就随小编一起来具体了解下!
夏天到来,很多美眉都希望通过防晒霜、防晒服来抵御阳光、保持肌肤美白 。除了这两种途径之外,从中医的层面来看,从身体内部抵御阳光也不失为夏日防晒美白的好方法 。一起来看看,中医抵御日晒有哪些妙招?
晒前科普:肤质是决定肤色黑白的关键
晒黑与什么因素最密切?肤质、年龄还是季节?医师指出,肤质是最主要的影响因素 。
按照皮肤对日光紫外线的敏感程度可以分为六类:第一类是白种人,非常容易被晒红但不容易被晒黑,逐层递进到了第六类,就是非常容易被晒黑不容易被晒红的黑种人 。
黄种人一般处于第三、四、五类,第三类是亚洲人中皮肤特别白皙的,非常容易被晒红 。第四类又容易晒红又容易晒黑的中间的层级,第五类是很容易被晒黑的亚洲人 。(一般医学界会把皮肤色级分为六类,你可以在网上搜索色卡对比找出自己的色级)
晒黑的程度也会跟年龄有一定的关系,随着年龄增长人体代谢变缓,皮肤的代谢会逐渐减慢 。一旦皮肤产生了黑素,被代谢掉的时间就会长很多,也就是很多人俗称“很难白回来”的现象 。而随着年纪越大,体内产生黑素的黑素细胞数量减少,但功能更加强大,产生了更多的黑色素沉淀 。黑色素堆积在皮肤里就会长斑,也会使皮肤变得暗沉、没有关泽等 。
现在很多人会认为夏天更容易变黑,其实不然 。确实我们在夏天接受紫外线的照射时间会多一些,但引起皮肤变黑的紫外线成为A类紫外线,在一年中的基本含量变化并不大 。所以到了冬天,如果不注意保护,皮肤也同样会被晒黑 。
中医防晒招数1:科学吸收茄红素 蔬果食用巧防晒
从皮肤的解剖结构看,处于表皮基底层的色素细胞,当被紫外线照射的时候会大量分泌黑色素,用来吸收紫外线,以此来阻挡紫外线对身体的伤害 。所以分泌的黑色素越多,防止黑色素对身体伤害的保护性就越强 。一旦黑色素过度集中,就容易产生黑斑 。
番茄——最佳美白蔬果
我们可以通过多吃蔬菜来预防晒黑,拥有大量番茄红素的番茄,就是“美白”最好的蔬菜 。番茄红素能抗老化、对抗人体的各种自由基、代谢废物、预防肿瘤,还可以起到一定的美白作用 。这种抗氧化的功能在某种程度来看,防晒的功能比维生素E、C更好 。而番茄只有煮食以后,茄红素才能被人体吸收 。
富含茄红素的其它蔬果
除番茄以外,以下一些蔬菜:南瓜、柑橘、胡萝卜、木瓜、李子、西瓜等发红发黄的蔬果都含有一定的番茄红素 。
但另外偏灰菜类的如苋菜、芹菜、油菜叶、木耳、香菜、茼蒿、菠菜等,含有增加人体皮肤光敏感的物质,这些物质都容易导致我们被晒黑 。
专家建议,如果我们的皮肤对光比较敏感,也就是容易晒红或晒黑的,对绿叶子的蔬菜可以少吃一些,或者吃完以后不要马上去晒太阳,选择晚上吃 。早上还是选择瓜果类的、根茎类的蔬菜为主 。
中医防晒招数2:美白面膜DIY 人参黄瓜巧美白
在东北地区,加工人参的工厂女工,手部都非常白皙,原因是她们的手经常去触碰人参的浸出液,会让她们的皮肤变得十分的细致和白皙 。可见人参对美白有卓越的效果,外敷使用能产生美白、抗衰老、增加皮肤真皮纤维的弹性、抵御自由基等非常好的作用 。
但用人参进行护肤美白是否太奢侈?可以考虑使用药房、医院出售的生晒参,由于可以人工培植所以一克价钱在一块钱左右,一次使用五到六克左右,成本就五、六元不等 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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